Правила загара: Есть общие правила для приема солнечных ванн.
• Принимая солнечные ванны или находясь в тени, наносите средство для загара со степенью защиты, соответствующей типу вашей кожи. Крем, молочко или масло наносятся за 15 минут до выхода на солнце и за 30 минут до купания. И не забывайте, что средство раз в 2 часа надо наносить заново.
• Выходите на солнце только в утренние и вечерние часы.
• Располагайтесь на лежаках, а не на песке или камнях.
• Не злоупотребляйте солнцем во второй фазе менструального цикла. В этот период в структуре молочной железы возникают существенные изменения из-за гормональной перестройки организма.
• Перед выходом на пляж не стоит использовать дезодоранты, духи, одеколон.
• Перед поездкой следует подготовить кожу, запустить защитные механизмы, для этого следует посетить солярий и довести общее пребывание в н
...
Читать дальше »
